时间：2022-07-04 来源：新宝堂
近日，南方多地进入了流感高发时期，各大医院的发热门诊，病人更是人满为患。
据中国国家流感中心的流感监测数据显示，南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，流感样病例占门急诊病例总数百分比高于2019-2021年同期水平（4.2%、3.3% 和 4.0%）①，流感强度较近两年同期显著升高。
△ 2019－2022年度南方省份哨点医院报告的流感样病例%①
一、今夏流感为何这么猛？
新冠肺炎疫情让流感的“存在感”一度降低，但实际上它从未走远。今年的夏季雨水、高温轮番来袭，空气潮湿，暑气难消，让病菌更容易滋生。
近期的流感主要以甲型流感病毒引起，具有快速和高度的传播性，比普通感冒更容易引起家庭及校园的聚集性发病，儿童特别容易中招。
二、流感来势汹汹，我们该如何应对？
在流感高发期，我们可以接种流感疫苗，同时做好自身的预防措施，顺应时节调整日常饮食，以食疗养生，增强体质，提高自身免疫力。
从中医的角度来看，流感被称为“时行感冒”，属于温病的范畴。据广东省中医院儿科主任医师许尤佳教授介绍，饮用清热解毒的凉茶或中成药来预防流感，易损伤脾阳，脾胃受损，肺卫不固，就更容易中招②。家长可以巧用性质温和的新会陈皮，结合不同食材，为孩子调养身体。
自古以来，新会陈皮就是药食同源的佳品，新会陈皮不论药用、食养，都是不错的选择。明代医师李时珍在《本草纲目》中，记载“（陈皮）苦能泄、能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。③”
三、陈皮食疗方
广州妇儿中心中医儿科参考中华中医药学会“中医药治疗流感临床实践指南（2021）”，结合近期儿科临床诊治经验，针对儿童流感中的不同症状，予以不同的食疗方进行调护④：
如流感病愈后1-2周，孩子出现手足心热、舌红少苔、嘴唇发红、夜间盗汗、大便干燥、小便量少色黄等明显的伤阴症状，可考虑给孩子安排高热复元方②。
中国工程院院士、医药卫生学部主任张伯礼院士曾提出，经常饮用清咽的茶，比如陈皮泡茶，保持口腔湿润，可以提高人体免疫力，更好地抵抗病毒。
因此，在流感高峰期，我们可以多吃陈皮食疗，达到强身健体，抵御疫病的目的。
参考文献
①中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所国家流感中心. 流感监测周报[EB/OL]. 2022年第25周[2022年6月20日-26日].
https://ivdc.chinacdc.cn/cnic/zyzx/lgzb/202207/t20220702_259946.htm.
②广州日报·新花城记者周洁莹. 最近流感为何这么猛？中西医的防治攻略为你准备好了[EB/OL]. [2022-06-27].
https://news.dayoo.com/guangzhou/202206/27/139995_54296780.htm.
③李时珍.本草纲目[M].天津古籍出版社,1998:300.
④佛山发布编辑部 刘燕君. 注意！这种病进入夏季高发期，不少孩子中招！[EB/OL]. [2022-06-20].
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_18651412.
