陈皮养生茶，焕发轻颜好气色
时间：2022-10-23 来源：新宝堂
“会肝能熬夜”、“作息、饮食不规律”、“亚健康”曾经都是年轻人身上的标签，而现如今，他们为了皮肤紧致、有光泽开始习惯早睡，为了身材均衡将奶茶、咖啡换成保温杯泡枸杞。这一切看似是对美丽、好看标准的追随，而实际上随着生活水平的提高，国民对美的定义不再停留于浅面，也开始关注体检数据的“好看”，逐渐注重健康，关注养生。
在上一期，我们给大家介绍了陈皮滋补养阴靓汤的做法，但是其复杂的工序和耗时长的弊端让上班一族和年轻一代无法接受。那么这一期给大家带来更简单、容易操作的养生茶饮：
陈皮乌梅冰糖饮
Have a drink everyday
材料：山楂5克、干玫瑰花5克、乌梅30克、陈皮5克
季节变换，人们总有几天会感到食欲不振，那就来一杯陈皮乌梅冰糖饮试试吧！陈皮含有挥发油成分，对胃肠道平滑肌有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，同时排除肠管内积气，增加食欲。①而乌梅、山楂酸酸甜甜，入口舒适；干玫瑰花味香，清新扑鼻，闻着让人心旷神怡。饮用陈皮乌梅冰糖饮后，口腔清新、身心舒畅，让一整天都元气满满。
刚煮好的陈皮乌梅冰糖饮口味较浓，可以加点冰块稀释酸甜味，以增加陈皮、干玫瑰花的味道层次，让淡淡的陈皮香味弥漫在口腔，起到点缀而不失其身的作用。
陈皮姜茶
Have a drink everyday
材料：陈皮8克、生姜10克、红糖10克、清水500毫升
秋冬不仅要注重穿衣保暖，由内至外的“保暖”也很重要。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效，民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。②而陈皮则有理气健脾，燥湿化痰的功效。③陈皮与生姜的结合，功效更显著，饮用后让人心神安稳，身心舒畅，脸部红润有光泽。
陈皮姜茶入口暖香，暖流顺着味蕾蔓延全身，身体快速暖和起来。吞咽后陈皮香气满满浮现，在口腔回荡，陈香回甘，香醇四溢。
材料：陈皮约8克（一块完整三瓣陈皮）、柠檬1个、冰糖适量、清水500毫升
陈皮柠檬茶同样也是酸酸甜甜的味道，与陈皮乌梅冰糖饮相比，多了柠檬的清香与果香，味道更为清新脱俗，清爽可口，醇厚而清透。
陈皮柠檬茶不仅好喝，还具有养颜效果，让你拥有轻颜好气色。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。④陈皮提取物能促进体液免疫和细胞免疫，有明显的清除氧自由基、羟自由基和抗脂质过氧化作用，对自由基引起的细胞膜氧化损伤有保护作用。能抗衰老，增强生命活力。⑤
材料：陈皮10克、胎菊20朵（约2克）、清水500毫升
现代人经常熬夜，利用花茶养颜怎么能少了陈皮胎菊茶？胎菊是指杭白菊未开放的花苞，具有治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容功效。⑥陈皮中含有的橙皮苷能调节雌激素水平。⑦经常对着对电脑、热爱熬夜的上班一族不妨试试陈皮、胎菊的组合配方，喝一杯能焕发一天的精气神，目似朗星，干活事半功倍。
用胎菊和陈皮泡茶喝，味纯且浓，色泽金黄，味含陈皮的香醇又有菊花的清香，色、相、味、效俱全，难以不爱。
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简单的陈皮养生茶，
学会了吗？
煮上一杯，
用一杯的香醇开启轻颜养生的一天吧！
甄选新会道地产区优质陈皮，坚持“天然生晒、自然陈化”的制作技艺，出身不凡，品质过人。
十年陈皮，清新扑鼻，醇香四溢，茶汤金黄，透亮清澈。50克小巧随身装，让关爱无界，让养生更随心。
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①官福兰，王如俊，王建华，等. 《陈皮及橙皮苷对离体肠管运动的影响》②黄芳，石振钟主编. 生姜妙用 第2版. 北京：人民军医出版社, 2010.04.③引自《中国药典2015版本》④农家参谋 , 编辑部邮箱 ,2011年03期⑤张志海，王彩云，杨天鸣，等. 《陈皮的化学成分及药理作用研究进展》⑥引自《本草纲目拾遗》
⑦孙晓生，赖满香 广州中医药大学《岭南陈皮的现代研究与应用》
